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大发快3总代_快3彩神争8_分析| > 佰佰知识 > 安全百科 > 运动安全 > 滑雪受伤

滑雪属于一项危险性较高的运动,每年的雪季都会发生由滑雪造成的安全事故。因为滑雪对身体的平衡及身体肌肉力量有着较高的要求,滑行的不规范和一些失误极易造成安全事故的发生。同时雪场雪道环境的不稳定因素也是造成伤亡发生的一个重要原因。如雪道上人较多时较易发生滑行相撞事件,特别是高速相撞极易造成受伤。

德国总理默克尔曾在滑雪时摔伤造成骨折,传奇赛车手舒马赫在2013年法国滑雪时头部撞击在岩石上,至今没有清醒过来。我国每年因滑雪造成的伤亡人数也很多。

崇礼马世华滑雪学校运营总监马驰介绍,从历年来,他们了解和遇到的一些滑雪安全事故来看,滑雪事故发生并不是不能预防的,保暖措施不到位等一些原因让滑雪事故多发。

大发快3总代_快3彩神争8_分析|给大家整理了滑雪事故多发的原因:

滑雪运动中主要参与的肌肉,包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉,大腿锻炼时要收腹,抬头挺胸,目视前方,身体保持垂直状态,左脚和右脚在行走时尽量拉开步子,保持一米左右的距离,身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖;手臂锻炼时手握哑铃或重物,肘关节成90度,让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行,注意不要耸肩,用肘部力量带动手臂的运动,大家知道滑雪前不热身会受伤吗?

滑雪前不热身是会受伤的,如果滑雪前没有做好热身运动,猛然的剧烈运动或动作不规范极易造成软组织损伤,如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者可以自愈,严重者就需要找医生诊疗。

人体的关节是靠肌肉和韧带来保护的,而冬天气温低,肌肉、韧带的柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,容易造成关节损伤。而在滑雪溜冰时,因为掌握不好平衡而摔倒很常见,有些人因为速度快等原因摔得比较狠,也有些人可能就是一个“巧劲”,导致骨折或者扭伤。王医生认为,头部、膝盖、肘、踝是最容易受伤的部位,因此在运动前要带好护具,以便在发生意外时能起到保护作用。

1、对一时诊断不明受伤患者应及时测量血压、呼吸、脉搏,观察神志、瞳孔的变化,并详细记录,不被表面、局部现象所迷惑。注意滑雪受伤的病情演变发展,发现异常及时通知医生抢救,防止休克发生和加重。这是滑雪受伤的护理的重要方面。

2、滑雪受伤的护理需固定损伤部位,既可防止因搬动和活动再损伤,又可减轻伤处的滑雪受伤的疼痛。

3、进行滑雪受伤的护理必要时给予滑雪受伤患者吸氧、镇痛、保暖等一般处理,常可在自行代偿中预防休克发生。

4、加强神志护理,也是滑雪受伤的护理中的重要方面。精神因素是导致滑雪受伤患者的休克的重要原因之一,随着意外出现短暂的神经抑制之后,接着便转入兴奋; 滑雪受伤患者都有焦虑,表现出感情脆弱。可见此周围气氛比较紧张,对患者的病情很不利。

1、因为冬季雪场气温低,如果没有做好保暖措施,雪友们容易在滑雪的过程中冻伤。一旦雪友出现冻伤,去滑雪网小编建议雪友们:应立即离开气温过低的雪场,到温暖的休息室中更换打湿了的衣物鞋袜,可以用40℃的温水浸泡冻伤部位,穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环,而且浸泡的水温不能过高,特别注意不能马上烤火。

2、都说眼睛是心灵的窗口,我们用双眼看遍世界,但在雪场去滑雪网小编建议每一位雪友都佩戴专业的滑雪眼镜。因为白色的雪遇到太阳光反射的光线非常刺眼,很容易引起雪盲症状。如果说出现雪盲的症状,雪友们千万不要用手揉眼睛,要用纯净水或者眼药水清洗眼球,然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛,闭眼休息。

3、对于大部分的初级雪友来说,在学习滑雪的过程中很容易受到皮肤伤害,比如擦伤、撞伤等。如果出现擦伤和裂伤,要立即对伤口进行清洗,然后涂上消炎软膏或者紫药水,不用纱布覆盖。对于淤血和血肿,可以用冰敷来止血消炎,之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉,伤处逐渐由紫红转成黄绿色,3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛。

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